Головна / Статьи о море / Как правильно загорать
Как правильно загорать

- Первый день на пляже. Не стоит в первый же день полностью переселяться на пляж. Понятно, что Вы соскучились по солнышку, но целый день, проведенный на солнцепеке чреват последствиями. Солнечные ожоги и тепловые удары - вовсе не фантастика.
- Продолжительность. Начинать лучше с коротких вылазок на солнце - 5-10 минут. Потом, когда Ваша кожа привыкнет, можно оставаться на солнце и дольше.
- Лучшее время. Самое лучшее время для загара - утро с 9 до 12 и послеобеденные часы. В это время солнце наименее опасное.
- Защитные средства. Получить солнечный ожог могут даже счастливые обладатели смуглой кожи. Что уж говорить о бледнолицых жителях севера. Поэтому в первые дни отпуска обязательно пользуйтесь защитными средствами для загара. Как только кожа привыкнет к солнцу и местному климату, крем будет уже не нужен. Помните, что для защиты от ультрафиолетовых лучей нельзя использовать обычный питательный крем - можно заработать сильный ожог.
- Косметика. Собираясь на пляж, забудьте о туши для ресниц и прочей гримировке. Под палящими лучами солнца вся наведенная «красота» может запросто потечь.
- Одежда. Минимум одежды - не самый лучший вариант. Особенно в первые дни отпуска. Отдайте предпочтение светлым тонам, натуральным легким тканям. Спасти плечи (самое уязвимое место) от ожогов поможет легкая льняная или хлопковая рубашка.
- Головной убор. Шляпа, панама, косынка светлых оттенков - все, что угодно, но загорать без головного убора не стоит. Вы рискуете не только получить солнечный удар, но и «пожарить» нежную кожу носа и ушей.
- Волосы. После купания в море волосы, особенно длинные, стоит хорошо промыть - морская соленая вода не всегда хорошо на них действует.


Дякуємо! Ваше повідомлення надіслано.
Виникла помилка.